Чтобы долго жить, надо хотеть жить (Валерий Павлович Уста)

Нынешняя программа посвящена и психологии, и здоровью. По письмам радиослушателей заметно, что депрессивные настроения у людей, особенно в зимнее время, нарастают.

Возможно, это связано с климатом, возможно - с социальными потрясениями, но автор программы решил пригласить знаменитого костоправа Валерия Павловича Уста, чтобы вместе порассуждать о том, каким образом наше эмоциональное состояние, наш психологический настрой связаны с нашим здоровьем. И вообще, что первично, что вторично, - надеемся, советы профессионала такого уровня смогут помочь.

Что все-таки с нами происходит? В какой мере мы сами несем ответственность за здоровье, - собственное и своих детей? Что в большей степени влияет на состояние человека - внешние факторы, такие как климат, или же положительные и отрицательные эмоции? Или же зимой вообще здоровье людей ухудшается?

УСТА: Здесь нужно учитывать возраст, состояние пациента. Климат? Осенью обычно начинается обострение; климатические перепады, которые продолжаются и зимой, - сегодня минус десять, завтра - плюс пять, - также не могут не влиять на суставы, позвоночник, сердечную деятельность. Но человек должен в такие моменты поддерживать сам себя, корректировать свое состояние, зная, что организм реагирует на изменения погоды. Человек должен знать, каким образом ему можно выйти из болезненного состояния.

- Люди приходят к специалистам не от хорошей жизни. Каким образом настрой человека на здоровье (или настрой на обреченность) влияет на успех лечения?

УСТА: Есть китайская пословица: чтобы долго жить, надо хотеть жить. Жизнь человека зависит от того, насколько он готов к этой жизни, какой он боец. Ведь что такое жизнь? По сути, это война: с ней нужно всегда бороться. Что это значит? Борьба здесь - активный образ жизни, это значит следить за собой. Психология человека меняется в течение дня, но наблюдения показывают: озлобленный человек не может сохранить здоровье. Особенно это касается таких мегаполисов как Москва.

- В мегаполисах напряжение человека выше, чем в сельской местности.

УСТА: В простом выходе на улицу уже заложен элемент непредсказуемости: человека могут оскорбить, он может столкнуться с почти любой непредвиденной ситуацией, порой несущей настоящую агрессию или угрозу. Это диктует и правила образа жизни; в сельской местности эти правила не столь суровы. А уровень агрессивности в больших городах влияет уже не просто на эмоциональное состояние, он влияет на здоровье. Агрессия вызывает множество неприятностей на физическом уровне.

Человек должен научиться не видеть жизнь в черных красках. Я не могу давать рекомендации, относящиеся, допустим, к социальной сфере, но адаптироваться к жизни в обществе обязан научиться каждый человек...